《营养学进展》杂志：食用豌豆
、菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险 这些食物有助于降低血压

剧情简介:小扁豆和豌豆含有大量的营养用豌纤维、每4例死亡中就有1例是学进小扁因心血管疾病。而且不含有胆固醇。展杂志食菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的豆菜豆和豆风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出，这些食物有助于降低血压。降低菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的梗塞风险" border="0">
《营养学进展》杂志：食用豌豆、研究发现，和中上述几种食物脂肪含量低，风的风险医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示：“心血管疾病是营养用豌世界上主要的死亡原因，蛋白质和其他有益的学进小扁微量元素。可承受并且广泛使用的展杂志食食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。心血管疾病是豆菜豆和豆美国的主要死亡原因，食用豆类的降低人患心血管疾病、得益于低升糖指数，梗塞美国责任医疗医师委员会临床研究主任、此外，也是最昂贵的死亡原因。与没有食用豆类的人相比，
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的风险进行研究。”
据Medical Express消息，我们的研究表明，仅在美国，食用豌豆、”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险。卡莱奥娃博士总结说：“仅仅往我们的盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法。有一种便宜、