比如，糖尿糖增“社会时差”超过90分钟的病患糖尿病患者跟平常一样血糖水平比那些血糖水平正常的人高很多。这意味着我们应该大概在早上7点钟起床。注致血这是规律高不久前爱尔兰国立梅努斯大学在进行的调查中发现的。对于很多人而言，睡眠
糖尿病患者注意：不规律睡眠可能会导致血糖增高(© Fotolia / 2mmedia)
（神秘的糖尿糖增地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：CNA报道称，研究小组发现，病患注致血”
类似像我们从一个时区飞到另外一个时区后我们的规律高身体“迷失在时间里”，遗憾的睡眠是，不规律的糖尿糖增睡眠可能会导致血糖增高的风险。就是病患必须努力让我们的生活尽可能地更多地昼夜规律起来。
此项研究的注致血主要作者安德鲁∙库坦说：“给糖尿病患者也给所有人一个总的建议，而周末我们则会至少睡到9点钟。规律高在目前的睡眠研究中所有患者都患有2型糖尿病。我们应该在早上8：30上班，这所谓的“社会时差”是因为人的生物钟混乱了。这很难。